Actividades
PILATES-MATT: Pilates suelo con todo tipo de accesorios (Fitball, aros, rulos, bandas elásticas, mancuernas,…). Máximo diez alumnos, totalmente controlados y supervisados.
PILATES-STUDIO: Personalización, rehabilitación y correción postural utilizando las maquinas Pilates (cadillac, reformer, barril, combochair) Un circuito de cuatro socios, dirigidos por el entrenador, muy cerca del entrenamiento personal.
PILATES-ALLEGRO: Intensidad, dinamismo y coordinación sobre la máquina allegro. Una clase impartida con soltura por el monitor junto a siete socios, cada uno con su respectiva máquina.
PILATES-PUMP: Fuerza, resistencia y tono muscular. Incorpora trabajo cardiovascular y ejercicio aeróbico. El reto está servido, la coordinación y sincronizacion al compás, junto al Pilates.
PILATES-TRX: Entrenamiento con arneses en suspensión, utilizando la gravedad, el peso y la fuerza del cuerpo. El practicar Pilates con el TRX es todo un reto para los más osados.
PILATES-POWER PLATE: Combina la precisión y correción del Pilates junto a la contracción involuntaria máxima de la única plataforma vibratoria con certificado médico internacional Nivel II). Todo ello dirigido, controlado y supervisado por el entrenador.
PILATES-POWER PLATE-TRX: La combinación de los tres anteriores no tiene rival, un entrenamiento de lo más efectivo e intenso para nuestro socio exigente.
PILATES-BARRE: Potencia al máximo los principios del Pilates al plano vertical gracias a la barra de ballet, dándole importancia al equilibrio, alineación y corrección postural aplicando los ejercicios de la danza clásica.
Comentarios recientes